SM systém
 

SM systém je nejjednodušší a přitom vysoce účinná metoda jak bolesti zad předejít, či se bolesti zad zbavit.

Metoda spirální stabilizace MUDr.Smíška je účinnou prevencí přetížení páteře, podporuje lepší pohyblivost a pomáhá efektivně při regeneraci meziobratlových plotének a prevenci jejich výhřezu.

Metoda je založena na aktivním pohybu s elastickým lanem,kde dochází k zapojení šikmých svalů břišních a protahování páteře směrem vzhůru. Tímto se obnovuje zádový korzet, uvolňují se velké klouby a regeneruje se páteř. U řady chronických poruch páteře, které nebyly předchozí terapií ovlivněny – spinální stenóza, skolióza, potíže po operacích páteře, dává možnost efektivní léčby. Je to komplexní systém jak pečovat o pohybový aparát, zlepšit funkci vnitřních orgánů, celkově zpevnit tělo a cítit se lépe.

                                                                   

 PRO KOHO JE CVIČENÍ SM systém (SPS) VHODNÉ:

* pro lidi se sedavým zaměstnáním – kompenzace jednostranného přetížení

* pro aktivní i příležitostné sportovce

* pro lidi s bolestmi zad, hlavy a kloubů

* při skolioze páteře

* při výhřezu meziobratlového disku

* při problémech s plochou nohou a vbočeným palcem (hallux valgus)

* při migrénách, v těhotenství i po něm

 

 

Ke cvičení potřebujete lano, které si můžete koupit i na internetu..

Cena - individuální lekce  250 Kč/ 60 minut
       10 individuálních lekcí 1 200 Kč / 40 minut