Meditace Nataraj


Taneční meditace Nataraj trvá 65 minut a má 3 fáze se speciálně vytvořenou hudbou. Totální zmizení v tanci a poté odpočinek v tichosti a klidu je cestou dovnitř.


Osho: "Zapomeňte na tanečníka, na střed vašeho ega, staňte se tancem. To je meditace. Tančete tak hluboce že zapomenete že nějaké "Já" tancuje a zkuste pocítit že vy jste tanec. Rozdělení musí zmizet. Pak se to stane meditací.
Pokud zde je rozdělení, pak je to cvičení: dobré, zdravé ale nelze ho nazvat duchovním. Pak je to jednoduše tanec.
Tanec je výborný sám od sebe. Po tanci se cítíte čerstvý, mladý. Ale není to ještě meditace. Tanečník musí pryč, pak jen tanec zůstane.... Nestůjte mimo a nebuďte pozorovatelem. Zúčastněte se! A buďte hraví. Pamatujte si vždy toto slovo hravost - to je základ."



první fáze: 40 minut

Se zavřenými očima tančete jako posedlý. Dovolte vašemu nevědomí kompletně převzít kontrolu nad vámi. Nekontrolujte své pohyby ani nesledujte, co se s vámi děje.

 
druhá fáze: 20 minut

Stále se zavřenýma očima si hned lehněte na zem. Buďte v tichosti a v klidu


etí fáze: 5 minut

Tance oslavy a radosti